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Senderismo es una actividad deportiva bastante practicada y de gran
auge, no requiere una preparación física excesiva y el entrenamiento con esta
actividad es gradual, a medida que la condición física de la persona aumenta se
puede aumentar la dificultad de las rutas.
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| Piedra del Águila PN Nahuelbuta |
Beneficioso para la salud ya que refuerza la masa muscular, mantiene la
estructura ósea, ayuda a quemar toxinas y calorías.
Ayuda a elevar el ánimo y reducir estados depresivos, ya que existe un contacto directo con la naturaleza de carácter placentero.
En el senderismo se realizan objetivos a conseguir, como: llegar a una
determinada meta en un determinado tiempo o a través de una senda algo sinuosa.
Esto ayuda a la persona a fomentar sus propios objetivos y aumentar la
motivación hacia la realización de actividades.
Ayuda a elevar el ánimo y reducir estados depresivos, ya que existe un contacto directo con la naturaleza de carácter placentero.
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| Volcán Quetrupillan -sendero Villarrica Traverse - PN Villarrica |
Además genera:
- Diversión para toda la familia ya que hasta los más pequeños pueden disfrutar de esta actividad.
- Conocimiento de nuestra cultura
- Sensibilización y
conservación hacia el medio ambiente.
- Vacaciones saludables
Precauciones y Consejos,... (seguir leyendo)
Si se trata de rutas de gran distancia se requiera de
entrenamiento previo y conocimientos técnicos. Pueden surgir determinadas
zonas en el trayecto donde tenga lugar desprendimientos lo que puede poner en
peligro la vida de los excursionistas. Se aconseja conocer bien e informarse
adecuadamente del nivel de dificultad del itinerario que se quiere seguir.
El material informativo en ocasiones es escaso, un simple mapa a veces
es el único medio que las personas tienen para saber la ruta a seguir, dicho
mapa tal vez no informa de los peligros que algunas zonas pueden acarrear. Es
conveniente obtener la información más detallada posible de la zona a seguir.
Antes de partir se ha de asegurarse que las condiciones climáticas serán
las adecuadas para realizar el recorrido, en caso de días lluviosos y nublosos
la probabilidad de perder la orientación aumenta.
Es ACONSEJABLE e IMPORTANTE:.
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| Sendero Nevados del Sollipulli- RN Villarrica |
- Llevar un teléfono portátil para en caso de emergencia.
- Hidratarse bien durante el
recorrido, llevar agua.
- Tenga cuidado con picaduras
de insectos y otros animales.
- Evite comer frutas de
plantas naturales que no conoce su toxicidad.
- Tenga en cuenta la
altura si la ruta es en zonas de gran altitud.
- De aviso de su entrada a los
senderos con Guardaparques y manténgase informado de las condiciones del
sendero
- Lleve ropa y calzado
adecuado, protector solar, alimento necesario y si es posible bastones de
trekking, le serán de gran ayuda
- Mantenerse dentro de la ruta
del sendero
- No dejar rastro, llevar de
vuelta a casa toda la basura y elementos que no provengan del medio
ambiente que visitan
- No retirar ningún tipo de
especie del lugar
- Conocer elementos de orientación o llevar elementos que sirvan para esto como mapas.
O,pontigo
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